Ablauf einer Sexualtherapie
Sexualtherapie ist eine Kombination aus Gesprächs- Körper- und Wahrnehmungstherapie.
Sie findet jederzeit bekleidet statt.
Ablauf einer Sexualtherapie
Erste Sitzung
Kennenlernen & Anliegen klären:
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Wir nehmen uns Zeit, damit Sie mir Ihr Anliegen in Ruhe schildern können.
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Durch gezielte Fragen erfasse ich Ihre persönliche sexuelle Biografie, Ressourcen und Stärken.
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Erste Reflexionen über Ihre bisherige Sexualität können bereits angestossen werden.
Weitere Sitzungen – individuelle Lernschritte:
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Die Begleitung erfolgt mithilfe Gesprächstherapie sowie körperorientierten Methoden.
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Beckenbodenwahrnehmung & Training
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Embodiment
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Polyvagaltheorie
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Diese Übungen beziehen sich auf Aspekte der Sexualität, schliessen jedoch keine sexuellen Handlungen ein.
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Die Methoden fördern das Körperbewusstsein, die Selbstwahrnehmung und ein aktives Erleben der eigenen Sexualität.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Min.
Grundlage meiner Arbeit
das Modell Sexocorporel
Meine Arbeit basiert auf dem sexualwissenschaftlichen Modell Sexocorporel, entwickelt von Prof. Jean-Yves Desjardins. Dieses Modell:
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verbindet Körper und Psyche zu einer Einheit.
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verfolgt psychotherapeutische. emotionsfokussierte, kognitive und systemische Ansätze.
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ist ressourcenorientiert.
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zeigt konkrete Lernwege auf, um Sexualität bewusst zu erleben und aktiv zu gestalten.
